مغز گردو اعلا و درجه 1
گردو، میوه مغزدار باارزشی است که انواع مختلفی دارد. گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است.سایر محصولات مشابه
مزایای گردو برای سلامتی عبارتند از
- بهبود عملکرد قلب
- تقویت سلامت استخوان
- بهبود متابولیسم و مدیریت وزن
- کنترل دیابت
- جلوگیری از سرطان
- مراقبت از پوست و مو